Выбор стойки в виндсерфинге

Заниматься виндсерфингом будет легче, если научиться правильно выбирать стойку, которая позволит сохранять равновесие, даже выполняя сложные движения.

Как и в любом другом виде спорта, опытные спортсмены так изящно выполняют различные трюки не потому, что «побороли» свое снаряжение, а потому, что заставили его правильно работать. Зачем надрываться, если можно слегка потянуть на себя? Зачем толкать, если можно чуть-чуть наклониться? Результат будет тот же, но достигнут он будет гораздо меньшими усилиями.

Типичная стойка начинающих. В таком положении удерживать гик тяжело, парус сильно реагирует на порывы ветра, доска неустойчива и ею трудно управлять.

Делайте это правильно

• Руки. Захватывая гик, не напрягайте руки. Расстояние между ними должно равняться примерно ширине плеч.
• Плечи. Плечи отведите назад и тоже слегка расслабьте.
• Голова. Смотрите прямо вперед, по ходу движения.
• Таз. Таз слегка приподнимите и выдвиньте вперед.
• Ступни. Ставьте ступни позади мачты, с наветренной стороны доски. Ступня носовой ноги слегка развернута по ходу движения.

В ходе тренировок вы подберете удобную стойку, в которой вам будет легче управлять доской.

Таз используется для удержания равновесия. Поднимая таз, вы заставляете плечи двигаться назад и выпрямляете туловище, благодаря чему доска хорошо идет вперед. Когда налетает неожиданный порыв ветра, таз опускают, перенося тем самым вес тела для противодействия излишней тяге паруса.

Старайтесь как следует упираться ногами в доску и отталкивать ее всторону. Если вы катаетесь на прямых ногах, то все силы, действующие на парус, передаются доске, благодаря чему она идет прямо и ускоряется при порывах ветра. Носовая нога немного расслаблена и выпрямлена, кормовая нога должна быть слегка согнута для снижения тяги паруса и для контроля над наклоном доски относительно воды.