Главная / Виндсерфинг / Освоение техники / Выбор стойки в виндсерфинге

Выбор стойки в виндсерфинге

Техника виндсерфинга

Заниматься виндсерфингом будет легче, если научиться правильно выбирать стойку, которая позволит сохранять равновесие, даже выполняя сложные движения.

Как и в любом другом виде спорта, опытные спортсмены так изящно выполняют различные трюки не потому, что «побороли» свое снаряжение, а потому, что заставили его правильно работать. Зачем надрываться, если можно слегка потянуть на себя? Зачем толкать, если можно чуть-чуть наклониться? Результат будет тот же, но достигнут он будет гораздо меньшими усилиями.

Типичная стойка начинающих. В таком положении удерживать гик тяжело, парус сильно реагирует на порывы ветра, доска неустойчива и ею трудно управлять.

Делайте это правильно

  • Руки. Захватывая гик, не напрягайте руки. Расстояние между ними должно равняться примерно ширине плеч.
  • Плечи. Плечи отведите назад и тоже слегка расслабьте.
  • Голова. Смотрите прямо вперед, по ходу движения.
  • Таз. Таз слегка приподнимите и выдвиньте вперед.
  • Ступни. Ставьте ступни позади мачты, с наветренной стороны доски. Ступня носовой ноги слегка развернута по ходу движения.

В ходе тренировок вы подберете удобную стойку, в которой вам будет легче управлять доской.

Таз

Таз используется для удержания равновесия. Поднимая таз, вы заставляете плечи двигаться назад и выпрямляете туловище, благодаря чему доска хорошо идет вперед. Когда налетает неожиданный порыв ветра, таз опускают, перенося тем самым вес тела для противодействия излишней тяге паруса.

Ноги

Старайтесь как следует упираться ногами в доску и отталкивать ее всторону. Если вы катаетесь на прямых ногах, то все силы, действующие на парус, передаются доске, благодаря чему она идет прямо и ускоряется при порывах ветра. Носовая нога немного расслаблена и выпрямлена, кормовая нога должна быть слегка согнута для снижения тяги паруса и для контроля над наклоном доски относительно воды.

 
   
  
 
 
 
Copyright © 2008 ИП Гараев З. М.
Тел.: (8552) 77-36-15
катера лодки Условия использования материалов сайта Политика конфиденциальности партнеры


Создание сайта Вебцентр CMS SiteEdit


Rambler's Top100